خواص گیاه بامیه برای درمان دیابت همراه طریق مصرف آن
خواص گیاه بامیه برای درمان دیابت همراه طریق مصرف آن
بامیه برای درمان دیابت ,گیاه بامیه برای درمان دیابت,بامیه درمان دیابت,طریقه مصرف بامیه برای درمان دیابت,استفاده از بامیه برای درمان دیابت,بامیه و درمان دیابت,بامیه در درمان دیابت,بامیه درمان دیابت,خواص بامیه برای درمان دیابت,روش مصرف بامیه برای درمان دیابت,گیاه بامیه و درمان دیابت,گیاه بامیه و درمان دیابت,گیاه بامیه در درمان دیابت,بامیه درمان قطعی دیابت,تاثیر بامیه در درمان دیابت,خواص بامیه در درمان دیابت,نقش بامیه در درمان دیابت,طرز استفاده از بامیه برای درمان دیابت,روش استفاده از بامیه برای درمان دیابت,چگونه از بامیه برای درمان دیابت استفاده کنیم,بامیه و درمان دیابت,بامیه در درمان دیابت,مصرف بامیه در درمان دیابت,خواص بامیه در درمان دیابت,بامیه برای درمان دیابت,بامیه براى درمان دیابت,خواص درمانی بامیه برای دیابت,خواص بامیه درمان دیابت,خاصیت بامیه در درمان دیابت
در این مطلب از سایت جسارت به خواص گیاه بامیه برای درمان دیابت همراه طریق مصرف آن می پردازیم. امیدواریم این مطلب مورد توجه شما سروران گرامی قرار گیرد.
در چندین مطالعه به ارتباط مصرف بامیه با اثرات منفی جانبی آن اشاره شده است این تأثیرات منفی عبارتند از: مصرف بامیه ممکن است تأثیر داروی متفورمین را کاهش دهد. بامیه حاوی مقادیر زیادی اگزالات است و این ماده می تواند خطر سنگ کلیه را در افرادی که مستعد سنگ های کلیوی هستند، افزایش دهد. چنانچه بامیه به درستی شسته نشود، می تواند حاوی باکتریها، آفت کش ها و سایر مواد خطرناک باشد و افراد نباید بامیه را بصورت خام یا فریز شده که از تاریخ انقضای آن گذشته باشد، استفاده کنند. افرادی که به بامیه آلرژی دارند نباید از این گیاه استفاده کنند، این نوع از آلرژی مانند سایر انواع آلرژی به خانواده ی گیاه mallowنظیر ختمی و کتان است.
بامیه برای درمان دیابت
بامیه یکی از سبزیجاتی است که کم‌ترین کالری را دارد. این گیاه خوراکی حاوی چربی اشباع‌شده نیست و هر ۱۰۰ گرم فقط حدود ۳۰ کالری به شما می‌رساند. علاوه بر این، بامیه همچنین دارای مقدار زیادی از مواد معدنی، ویتامین‌ها، و فیبر غذایی است که برای کنترل کلسترول و کاهش وزن بدن توصیه می‌شوند. چگونه باید بامیه را برای درمان دیابت آماده کنید به این ترتیب برای به دست آوردن فوایدی که بامیه برای درمان دیابت دارد، می‌توانید مطابق با دستورالعمل زیر پیش بروید: – بامیه‌هایی را انتخاب کنید که کوچک و تازه هستند و آن‌ها را خرد کنید. – بامیه‌های خرد شده را در یک لیوان آب خیس بگذارید، روی لیوان را بپوشانید و اجازه بدهید یک شب تا صبح بماند. – هر روز صبح قبل از صبحانه آن را بنوشید. – این کار را هر روز به مدت ۲ تا ۳ ماه انجام دهید.
اطلاعات تغذیه ای و فواید بامیه : حتی اگر ثابت شود که بامیه برای کنترل دیابت بی اثراست می تواند میان وعده ای سالم برای افراد دیابتی باشد. یک وعده سروینگ آن که شامل۱۰۰ گرم بامیه است تنها حاوی ۳۰ کالری انرژی است. سایر فواید تغذیه ای آن شامل: بامیه فاقد چربی های اشباع یا کلسترول است. بامیه حاوی مقادیر بالایی فیبر است و ۹ درصد از نیاز روزانه ی فرد به فیبر را تأمین می کند. بامیه حاوی ۸ درصد از نیاز روزانه ی شما به کلسیم، ۴۳ از نیاز روزانه (RDV)شما به منگنز و ۱۰ درصد نیاز روزانه شما به آهن و مس و ۴۴ درصد از نیاز روزانه ی شما به ویتامین Kاست.
گیاه بامیه برای درمان دیابت
نکات در رابطه با مصرف بامیه : خوب ، تا بدین جا با فوایدی که بامیه برای سلامت افراد مبتلا به دیابت دارد آشنا شدیم، اما نکاتی نیز وجود دارند که در زمان مصرف بامیه به هر روشی باید در ذهن داشته باشید: – ممکن است آب غلیظ یا لیز شده باشد، می‌توانید قبل از نوشیدن، آن را صاف کنید. – آب بامیه هیچ بویی نمی‌دهد و طعم و مزه ندارد. – بامیه ممکن است طعمی مانند خیار داشته باشد، اگر طعم‌‌اش را دوست دارید، می‌توانید به صورت خام آن را بخورید. – هر روز صبح بعد از نوشیدن این آب بامیه سطح قند خون خود را چک کنید تا بدانید که این روش درمانی برای‌تان مفید است یا خیر.
بامیه همچنین غنی از مواد حفاظت کننده ی آنتی اکسیدان مانند myricetinاست. به گفته ی مرکز ملی طب مکمل و جایگزین، آنتی اکسیدانها ممکن است استرس اکسیداتیو (فرایندی که به سلولها خسارت وارد می کنند) را کاهش دهند. استرس اکسیداتیو نقش مهمی در بروز دیابت و بیماریهای قلبی، پارکینسون، آلزایمر، آب مروارید، دژنراسیون ماکولا، بیماریهای قلبی – عروقی و سرطان دارند. در تحقیقی که در سال ۲۰۱۵ انجام شد نشان می دهد علاوه بر این که بامیه باعث کنترل دیابت می شود حتی می تواند باعث از بین رفتن خستگی هم بشود. پلی فنل ها و فلاونوئیدهای موجود در تخم بامیه خستگی را کاهش می دهند.
بامیه درمان دیابت
چند نکته‌ی احتیاطی : اگر شما مبتلا به دیابت هستید و دارو مصرف می‌کنید، لطفا با پزشک‌تان مشورت کنید تا مطمئن شوید که داروهای طبیعی که می‌خواهید به رژیم غذایی و برنامه‌ی دارویی‌تان اضافه کنید، بدون خطر است و با داروهای تجویزی تداخل ایجاد نمی‌کند. استفاده از این گیاه خوراکی شگفت‌انگیز لزوما به این معنی نیست که می‌توانید کربوهیدرات‌ها و غذاهای شیرین را به میزان بیش‌تری مصرف کنید. وقتی متوجه شدید که بامیه در کنترل قند خون‌تان واقعا موثر است، برای خوردن مواد خوراکی شیرین وسوسه نشوید و از آن به عنوان بخشی از یک سبک زندگی سالم استفاده کنید.
